crecimiento de los niños
En el caso de la alimentación para niños, la clave está en darles de comer una variedad de alimentos para tener diferentes vitaminas en su dieta. Pero ¿qué son exactamente las vitaminas?
Las vitaminas son un grupo de sustancias necesarias para el funcionamiento de las células, el crecimiento y desarrollo normal. La mayoría de las vitaminas las podemos encontrar en los alimentos, algunas las produce el cuerpo, tal es el caso de la vitamina D que se produce en la piel gracias a los rayos del sol y la vitamina K por la microbiotaintestinal.
Cada vitamina tiene una función especial para nuestro cuerpo y en realidad todas son esenciales para la vida, y en el caso de los niños, esenciales para un crecimiento y desarrollo saludables.
La cantidad de vitaminas que una persona necesita depende de su edad y sexo, consulta con tu pediatra para obtener más información y brindar a tu pequeño una dieta rica en todas las vitaminas para fortalecer su crecimiento.
Juntos, dejemos huella en su nutrición.